Немеют руки или ноги: что делать и почему это происходит

Ощущение онемения в конечностях – это не просто неприятный симптом, а сигнал организма о том, что что-то идет не так. Оно может проявляться как легкое покалывание, так и полное отсутствие чувствительности, и может быть как кратковременным, так и постоянным. Важно не игнорировать этот симптом, а разобраться в его причинах и предпринять соответствующие меры.

Почему же немеют руки или ноги?

Причин может быть множество, от самых безобидных до серьезных заболеваний. Давайте рассмотрим наиболее распространенные:

1. Временные и безобидные причины:

Неудобное положение: Самая частая причина. Если вы долго сидите или спите в неудобной позе, пережимая нервы или кровеносные сосуды, конечность может «затечь». Это проходит само по себе, как только вы смените положение.

Холод: Длительное пребывание на холоде может привести к сужению кровеносных сосудов и, как следствие, к онемению.

Сдавливание: Тесная одежда, обувь, ремни или даже слишком тугое кольцо могут сдавливать нервы и вызывать онемение.

Стресс и тревога: В состоянии сильного стресса или паники организм может испытывать спазм сосудов, что приводит к временному онемению.

2. Более серьезные причины, требующие внимания врача:

Проблемы с позвоночником:

Остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков: Сдавливание нервных корешков в шейном или поясничном отделе позвоночника – одна из самых частых причин онемения рук и ног соответственно. Боль может отдавать в конечность, сопровождаясь покалыванием, жжением и слабостью.

Спондилоартроз: Дегенеративные изменения в суставах позвоночника также могут приводить к сдавливанию нервов.

Неврологические заболевания:

Периферическая нейропатия: Повреждение периферических нервов, которое может быть вызвано различными факторами, включая диабет, дефицит витаминов (особенно группы B), аутоиммунные заболевания, инфекции или интоксикации. Часто проявляется симметричным онемением, жжением и покалыванием в стопах и кистях.

Рассеянный склероз: Это хроническое заболевание центральной нервной системы, при котором поражается миелиновая оболочка нервных волокон. Онемение может быть одним из первых симптомов.

Инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА): Внезапное онемение одной стороны тела, включая конечности, сопровождающееся слабостью, нарушением речи, зрения или координации, может быть признаком нарушения мозгового кровообращения. Это экстренная ситуация, требующая немедленного вызова скорой помощи!

Синдром запястного канала: Сдавление срединного нерва в области запястья, вызывающее онемение, покалывание и боль в большом, указательном, среднем и части безымянного пальцев. Часто усугубляется ночью.

Синдром кубитального канала: Сдавление локтевого нерва в области локтя, приводящее к онемению мизинца и части безымянного пальца.

Сосудистые проблемы:

Атеросклероз: Сужение артерий из-за холестериновых бляшек может нарушать кровоснабжение конечностей, вызывая онемение, холод и боль при ходьбе (перемежающаяся хромота).

Тромбоз: Образование тромба в кровеносном сосуде может полностью перекрыть кровоток, вызывая резкое онемение, холод и изменение цвета конечности.

Болезнь Рейно: Спазм мелких артерий, чаще всего в пальцах рук и ног, вызывающий их побледнение, онемение, боль и изменение цвета (синюшность или покраснение) при воздействии холода или стресса.

Варикозное расширение вен: Хотя варикоз чаще ассоциируется с отеками и тяжестью в ногах, в некоторых случаях он может приводить к нарушению венозного оттока и сдавлению нервов, вызывая онемение.

Сердечно-сосудистые заболевания: Нарушения кровообращения, связанные с сердечной недостаточностью или другими проблемами, могут приводить к недостаточному снабжению конечностей кислородом и питательными веществами, проявляясь онемением.

Диабет: Высокий уровень сахара в крови со временем повреждает нервы и кровеносные сосуды, что является одной из основных причин периферической нейропатии, проявляющейся онемением, жжением и покалыванием, особенно в стопах.

Дефицит витаминов: Недостаток витаминов группы B (особенно B1, B6, B12) играет ключевую роль в здоровье нервной системы. Их дефицит может привести к нарушению передачи нервных импульсов и, как следствие, к онемению.

Анемия: Недостаток железа или других факторов, вызывающих анемию, может привести к снижению уровня кислорода в крови, что сказывается на работе нервов и мышц, вызывая слабость и онемение.

Гипотиреоз: Сниженная функция щитовидной железы может замедлять метаболизм и приводить к отекам, которые, в свою очередь, могут сдавливать нервы, вызывая онемение.

Аутоиммунные заболевания: Такие заболевания, как ревматоидный артрит или системная красная волчанка, могут вызывать воспаление кровеносных сосудов и нервов, приводя к онемению.

Инфекции: Некоторые инфекции, например, болезнь Лайма или опоясывающий лишай, могут поражать нервы и вызывать онемение.

Интоксикации: Воздействие тяжелых металлов (например, свинца, ртути), алкоголя или некоторых лекарственных препаратов может повредить периферические нервы.

Онкологические заболевания: В редких случаях опухоли могут сдавливать нервы или вызывать паранеопластические синдромы, проявляющиеся неврологическими симптомами, включая онемение.

Что делать, если немеют руки или ноги?

Первое и самое главное правило – не игнорировать симптом, особенно если он повторяется, усиливается или сопровождается другими тревожными признаками.

Оцените ситуацию:

Кратковременное онемение после неудобного положения: Если конечность «затекла» после сна или долгого сидения, просто смените положение, разомнитесь. Онемение должно пройти в течение нескольких минут.

Онемение на холоде: Постарайтесь согреться, надеть теплую одежду, выпить теплый напиток.

Онемение, связанное со стрессом: Попробуйте техники релаксации, глубокое дыхание.

Когда нужно обратиться к врачу:

Внезапное и сильное онемение: Особенно если оно затрагивает одну сторону тела, сопровождается слабостью, нарушением речи, зрения, головокружением – немедленно вызывайте скорую помощь! Это может быть признаком инсульта.

Постоянное или часто повторяющееся онемение: Если онемение не проходит или возникает регулярно, это повод для визита к специалисту.

Онемение, сопровождающееся другими симптомами: Боль, жжение, покалывание, слабость в конечности, изменение цвета кожи, отеки, нарушение координации, проблемы с мочеиспусканием или дефекацией.

Онемение, которое мешает повседневной жизни: Затрудняет выполнение привычных действий, вызывает дискомфорт.

Онемение после травмы: Если вы получили травму головы, шеи или спины, и после этого появилось онемение.

К какому врачу обратиться?

Невролог: Наиболее вероятный специалист, к которому вам нужно обратиться. Он занимается диагностикой и лечением заболеваний нервной системы.

Консультация опытного врача-невролога в Минске.

Запишитесь на прием сейчас и сделайте первый шаг к здоровью!
Контактный телефон: +375 (44) 736 16 03
Наш адрес: г. Минск, ул. Новгородская д.7

 Мы заботимся о самом ценном!

Ощущение онемения, «мурашек» или потери чувствительности в руках и ногах — это серьезный повод прислушаться к своему организму. Часто за обычным дискомфортом скрываются патологии позвоночника, сосудистые нарушения или дефицит важных микроэлементов. В этой статье специалисты медицинского центра «Аникамед» (Минск) подробно разбирают причины онемения конечностей: от безобидного «затекания» в неудобной позе до тревожных признаков нейропатии и предынсультных состояний. Вы узнаете, в каких случаях достаточно легкой разминки, а когда необходимо срочно записаться на прием к неврологу, чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний и восстановить нормальную работу нервной системы.