Подагра: что это такое, почему возникает, как питаться и лечиться
Нужна квалифицированная консультация и помощь врача-ревматолога?
Врач-ревматолог с ученой степенью кандидата медицинских наук, званием доцента и высшей квалификационной категорией. Обладает большим клиническим опытом в диагностике и лечении ревматических и системных заболеваний. Работает в соответствии с актуальными клиническими рекомендациями, уделяя особое внимание причинам заболевания и долгосрочному улучшению качества жизни пациентов.
Специалисты медицинского центра «Аникамед» помогут разобраться с симптомами, пройти диагностику и подобрать лечение. Запишитесь на приём в удобное для вас время по телефону: +375 (44) 736-16-03 или онлайн!
Подагра – это не просто «болезнь королей», как ее иногда называют. Это серьезное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, которое может причинить немало страданий. Давайте разберемся, что это такое, почему оно возникает, и как с ним жить, чтобы минимизировать дискомфорт и улучшить качество жизни.
Что такое подагра?
В основе подагры лежит повышенный уровень мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота – это продукт распада пуринов, которые содержатся во многих продуктах питания, а также вырабатываются самим организмом. Когда мочевой кислоты становится слишком много, или почки не справляются с ее выведением, она начинает кристаллизоваться. Эти кристаллы, чаще всего в виде мононатриевых уратов, откладываются в суставах, вызывая острые приступы боли, воспаление и отек. Чаще всего страдает большой палец ноги, но могут поражаться и другие суставы: лодыжки, колени, локти, запястья.
Причины возникновения подагры
Подагра – это многофакторное заболевание, и ее развитие часто связано с комбинацией следующих причин:
Генетическая предрасположенность: Если у ваших близких родственников была подагра, риск ее развития у вас повышается.
Нарушение обмена пуринов: Организм может вырабатывать слишком много мочевой кислоты или недостаточно эффективно ее выводить.
Почечная недостаточность: Если почки работают плохо, они не могут справиться с выведением мочевой кислоты из организма.
Некоторые заболевания: Артериальная гипертензия, сахарный диабет, ожирение, заболевания почек, псориаз, заболевания крови – все это может способствовать развитию подагры.
Прием некоторых лекарств: Диуретики (мочегонные), аспирин в низких дозах, некоторые препараты для лечения гипертонии могут повышать уровень мочевой кислоты.
Образ жизни и питание: Это один из ключевых факторов, который мы можем контролировать.
Питание при подагре: что можно и чего нельзя
Диета при подагре – это не строгая голодовка, а скорее разумное ограничение продуктов, богатых пуринами, и увеличение потребления продуктов, способствующих выведению мочевой кислоты.
Что стоит ограничить или исключить:
Красное мясо и субпродукты: Говядина, свинина, баранина, печень, почки, мозги – это настоящие «чемпионы» по содержанию пуринов.
Жирная рыба и морепродукты: Анчоусы, сардины, сельдь, скумбрия, мидии, креветки.
Алкоголь: Особенно пиво и крепкие спиртные напитки. Алкоголь не только содержит пурины, но и нарушает выведение мочевой кислоты.
Сладкие газированные напитки и фруктовые соки с высоким содержанием фруктозы: Фруктоза может повышать уровень мочевой кислоты.
Продукты, содержащие дрожжи: Некоторые виды хлеба, выпечка.
Ограничить: Бобовые (горох, фасоль, чечевица), некоторые овощи (цветная капуста, шпинат, спаржа, грибы) – в умеренных количествах они допустимы.
Что можно и нужно есть:
Молочные продукты с низким содержанием жира: Молоко, кефир, йогурт, творог – они помогают выводить мочевую кислоту из организма.
Фрукты и овощи: Большинство фруктов и овощей низкопуриновые и богаты витаминами и клетчаткой. Особенно полезны вишня и черешня – они обладают противовоспалительными свойствами и помогают снизить уровень мочевой кислоты.
Цельнозерновые продукты: Хлеб из цельнозерновой муки, крупы (гречка, овсянка, рис).
Яйца: Хороший источник белка с низким содержанием пуринов.
Растительные масла: Оливковое, подсолнечное, льняное.
Достаточное количество жидкости: Чистая вода – ваш лучший друг. Пейте не менее 2-2,5 литров в день. Это помогает почкам эффективнее выводить мочевую кислоту. Также полезны несладкие морсы, компоты, травяные чаи.
Важно помнить:
Контроль веса: Избыточный вес является фактором риска для развития подагры. Постепенное снижение веса при помощи сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок может значительно улучшить состояние. Однако резкое похудение может спровоцировать приступ подагры, поэтому важно делать это под наблюдением врача.
Режим питания: Старайтесь питаться регулярно, небольшими порциями, избегая переедания, особенно на ночь.
Лечение подагры: комплексный подход
Лечение подагры направлено на две основные цели: купирование острых приступов и снижение уровня мочевой кислоты в долгосрочной перспективе для предотвращения новых приступов и осложнений.
- Купирование острых приступов:
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Ибупрофен, напроксен, диклофенак – они быстро снимают боль и воспаление. Назначаются врачом.
Колхицин: Препарат, который эффективно снимает воспаление при подагре, но имеет свои побочные эффекты и требует точного соблюдения дозировки.
Глюкокортикостероиды: В тяжелых случаях могут применяться в виде таблеток или инъекций в сустав.
- Долгосрочное лечение и профилактика:
Препараты, снижающие уровень мочевой кислоты:
Аллопуринол и фебуксостат: Эти препараты блокируют выработку мочевой кислоты в организме. Они назначаются врачом на длительный срок и требуют регулярного контроля уровня мочевой кислоты в крови.
Урикозурические препараты: Например, пробенецид. Они помогают почкам активнее выводить мочевую кислоту.
Изменение образа жизни и питания: Как уже говорилось, это краеугольный камень в борьбе с подагрой. Соблюдение диеты и поддержание здорового веса – залог успеха.
Регулярные медицинские осмотры: Важно регулярно посещать врача-ревматолога или терапевта для контроля уровня мочевой кислоты, оценки состояния суставов и коррекции лечения при необходимости.
Важно понимать: Подагра – это хроническое заболевание, которое требует постоянного внимания и контроля. Самолечение недопустимо. Только врач может поставить точный диагноз, определить причину заболевания и назначить адекватное лечение. Следуя рекомендациям врача, соблюдая диету и ведя здоровый образ жизни, можно значительно улучшить качество жизни и свести к минимуму неприятные проявления подагры.
«Данная статья носит познавательный и характер».
Консультация опытного врача-ревматолога в Минске.
Запишитесь на прием сейчас и сделайте первый шаг к здоровью!
Контактный телефон: +375 (44) 736 16 03
Наш адрес: г. Минск, ул. Новгородская д.7
Мы заботимся о самом ценном!
Подагра — это коварное системное заболевание, вызванное нарушением обмена веществ и накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к мучительным приступам острой боли. Болезнь, которую раньше называли «недугом аристократов», сегодня поражает всё больше людей из-за избытка пуринов в современном рационе и малоподвижного образа жизни. В данной статье эксперты медицинского центра «АникаМед» (Минск) подробно разбирают механизмы развития патологии, а также предлагают комплексный подход к восстановлению. Вы получите четкие рекомендации по диетотерапии: узнаете, какие продукты являются «провокаторами», а какие помогают почкам эффективно выводить токсины. Мы подготовили обзор современных медикаментозных схем купирования приступов и долгосрочной профилактики, которые помогут вам взять болезнь под контроль и вернуть свободу движений.
