Табакокурение-привычка или болезнь?

Табакокурение, табачная зависимость — болезнь не менее серьёзная, чем наркомания или алкоголизм, хотя на первый взгляд и не производит такого тяжёлого впечатления. Однако, суть болезни та же самая — непреодолимое влечение к никотину.

В настоящее время научно доказанным является тот факт, что курение табака — причина многих тяжелых заболеваний, приводящих к преждевременной смерти из-за никотина и токсинов, находящихся в сигаретах.  Последствия табакокурения очень тяжелы и связаны в основном с заболеваниями лёгких — у курильщиков возникают хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмонии, эмфизема (вздутие) лёгких. Самое тяжёлое последствие — рак лёгких. Табак губительно действует и на душу человека – расслабляя её, умножая страсти, омрачая разум и как следствие – болезненность души в виде раздражительности и тоски.

• Курение обязательно приводит к заболеваниям сосудов — ишемической болезни сердца, сужению сосудов головного мозга.
• Поражение сосудов тазовой области приводит к импотенции.
• Курение во время беременности повышает риск  внутриутробной гибели плода, рождения детей с низкой массой тела; увеличивается риск выкидыша и задержки внутриутробного развития.
• непотушенная сигарета виновата примерно в четверти случаев пожаров в домах;
• курильщик подрывает не только своё здоровье, но и здоровье окружающих людей, в том числе близких — пассивное курение чрезвычайно вредно. Пассивные курильщики всего лишь в 1,5 раза меньше страдают от последствий курения, чем сами курильщики.

«Привычка — вторая природа», говорит народная мудрость. Действительно, кто из нас, желая избавиться от той или иной вредной привычки, не убедился на собственном опыте, насколько это нелегко, а для иных граничит с невозможным. Мы незаметно приобретаем привычки и однажды замечаем, что стали их рабами, и не они нас ублажают, но мы выполняем их волю, часто вопреки собственному духовному и телесному здоровью. В случае табакокурения мы можем говорить о том, что со временем привычка курить переходит в патологическую зависимость, становиться болезнью.

Почему люди курят?

Никотин, поступающий в организм при курении, вызывает достаточно сильную зависимость. Несмотря на то, что никотин не вызывает выраженной эйфории, зависимость от него чрезвычайно сильна и сравнима с таковой при употреблении наркотиков.  Развивается как психологическая, так и физическая зависимость. Уже через несколько недель с начала курения большинство людей замечает, что сигарета становится почти необходимым условием для поддержания хорошего самочувствия. В случае прекращения поступления в организм никотина у курильщика развиваются явления абстиненции, снимаемые или облегчаемые после приема очередной «дозы». Физический и психологический дискомфорт настолько неприятны, что человеку гораздо проще вновь закурить, чем продолжать борьбу с собой. Трудность борьбы с курением ещё и в том, что сигареты включены во множество повседневных действий. Люди курят для того, чтобы «взять паузу», отвлечься, успокоить мысли. Курение является поводом и средством для общения как на работе, так и на вечеринке.

Отказаться от курения — зачем это нужно?

Рано или поздно практически любой курильщик приходит к мысли, что пора бросать курить. Причины могут быть самые разные: проблемы со здоровьем,  изменения внешнего вида – вялая кожа, желтые пальцы, неприятный запах от волос и изо рта,  запрещение курить на работе со всеми вытекающим последствиями.  Вариантов много, и у каждого он свой, однако реализовать свое намерение на практике получается не у всех и не сразу. Как показывают исследования, более 70% курящих хотели бы бросить курить. Многие хотя бы раз пробовали сделать это самостоятельно, но возникающие симптомы отмены приводили к неудаче. Как говорил  Марк Твен —  «Бросить курить очень легко. Я сам бросал семнадцать раз!».

Отказ от курения благотворно сказывается на состоянии души и тела всех курильщиков, независимо от того, сколько им лет, стажа курения и как они себя чувствуют. Расставшись с сигаретами, вы закладываете фундамент своего нынешнего и будущего благополучия. Если, к примеру, вы бросаете курить в возрасте до 50 лет, то наполовину уменьшаете для себя риск умереть в течение ближайших 15 лет! Для избавления от курения необходимо твердое желание бросить курить.

Отказ от курения длительный и, для некоторых курильщиков, непростой процесс. Человек, принявший решение о прекращении курения табака, может столкнуться с трудностями психологического плана и неприятными симптомами со стороны многих систем организма. В большинстве случаев бросающему курить необходима помощь специалиста – врача или психолога для снятии физических симптомов, устранении тяги к никотину, общем укреплении организма, выработке позитивных новых привычек. Как правило, требуется комплексный подход — назначение соответствующих препаратов, снижающих тягу к табаку, иглорефлексотерапия, которая позволяет снять физические симптомы, позволяющие справиться с тягой, и укрепить организм. И обязательно — психотерапия: кодирование и аутогенная тренировка, разъяснение механизма болезни, помощь в выработке новых привычек.

Положительные эффекты отказа от курения.

Каждый волен выбирать между мимолётным удовольствием от курения и уменьшением риска для здоровья, связанным с отказом от этой привычки. Положительные последствия отказа от курения вы ощутите очень быстро.  Это — улучшение здоровья; лучшее ощущение вкуса пищи и запахов; улучшение самочувствия и физического состояния; избавление от везде присутствующего запаха табачного дыма; хороший пример для близких; улучшение здоровья детей, улучшение цвета лица и уменьшение морщин, значительная экономия денег.

Чем раньше Вы бросите курить, тем более благоприятно это скажется на состоянии вашего здоровья:

• через 20 минут у вас нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное давление;
• через 24 часа у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда;
• через 2 дня к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха;
• через 2-3 недели нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция и снабжение тканей кислородом, и вам станет заметно легче ходить;
• через 1 год риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза;
• через 5 лет риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека;
• через 10 лет риск заболеть раком легких сравняются с таковыми у некурящих.

 

Вы хотите бросить курить, но Вас пугают возможные симптомы отмены, у вас страх перед неудачей, увеличением веса, наступлением депрессии, у Вас недостаток знаний о возможном лечении, Вы не хотите расставаться с удовольствием от табакокурения. Некоторые курильщики бросают курить самостоятельно. Но для большинства попытка перестать курить заканчивается разочарованием, потому что для этого нужна действительно профессиональная помощь. Мы ответим на вопрос «Как бросить курить?» и поможем Вам осуществить это на практике. Хотите быть здоровым и сильным — будьте им. Важно лишь помнить: бросать легко — бросить сложнее!

Если Вы окончательно решили бросить курить, безопасно и безболезненно для себя, быстро и надежно, звоните к нам — мы поможем Вам в преодолении  утомительной и вредной привычки, поправить здоровье и увидеть ваши новые возможности!.

Бросьте курить. Назначьте день и бросайте курить! Здоровья Вам и благополучия.

Вопрос, табакокурение — это привычка или болезнь, имеет решающее значение для успешного отказа. Врачи-наркологи утверждают, что это тяжелая зависимость, сопоставимая с наркоманией, требующая комплексного подхода. В этой статье мы подробно разбираем последствия табакокурения для легких, сосудов и репродуктивной системы, а также даем четкий прогноз по годам, что происходит с организмом после отказа от курения (снижение риска инфаркта, восстановление вкуса). Вы узнаете, почему большинству курильщиков для преодоления физической и психологической тяги необходима профессиональная помощь специалиста в Минске.