ДЕПРЕССИЯ: 10 ФАКТОВ О ЗАБОЛЕВАНИИ И ЕГО ЛЕЧЕНИИ
- Депрессия — это не слабость духа, а серьёзное психическое заболевание, связанное с нарушением биохимических процессов в мозге, которое затрагивает настроение, интерес к жизни и способность справляться с повседневными задачами.
- Основные признаки депрессии это: постоянная грусть и безнадёжность, потеря интереса к прежним занятиям, усталость, проблемы с концентрацией, мысли о беспомощности и самоуничтожении
- Депрессия не является слабостью, её нужно лечить, как любую другую болезнь.
- Семейная поддержка играет важную роль, однако она не заменяет профессионального лечения — излечиться от депрессии самостоятельно невозможно.
- Депрессия не является ленью, выдумкой или притворством— это заболевание, требующее врачебного вмешательства и медикаментозного лечения. Это поможет.
- Позитивные мысли и настрой не вылечат депрессию — при депрессии требуется специфическое медицинское лечение, а не вера в силу духа.
- Общение, спорт, путешествия не заменят лечения, так как при этом заболевании полностью теряется мотивация и отсутствуют силы и побуждение для любых активных действий.
- Больной с легкой формой депрессии может казаться здоровым и вести обычный для него образ жизни — улыбаться, ходить на работу, разговаривать (хотя ему это стоит колоссальных усилий). Такое поведение называется «Маскинг» и его человек с депрессией изображает для имитации нормальной жизни, боясь осуждения и растрачивая на это последние силы.
- Ключ к выздоровлению — медицинская помощь — только врач может правильно установить диагноз и назначить лечение. Лечение депрессии требует профессионального подхода — самолечение и народные методы неэффективны.
- Психотерапевт не сможет помочь при депрессии. В острой фазе психотерапия не эффективна, на стадии восстановления также не рекомендуется. Почему? Потому что работа с психотерапевтом требует огромных ресурсов. Это как заставить спортсмена тренироваться с травмой. Сессии с психотерапевтом лишь дополнительно эмоционально истощают человека.
- Тяжелая депрессия может сопровождаться повышенным суицидальным риском. Человек в депрессии не хочет нанести вред другим, сделать назло, он просто желает избавиться от невыносимой душевной боли и бессмысленного (на его взгляд) существования. Он не будет щадить семью — в этом состоянии ему это безразлично. Главная мотивация — прекратить страдания.
- Это не значит, что он вас больше не любит. Он любит по-прежнему, просто у него нет сил на выражение эмоций. Депрессия меняет восприятие реальности и человек зачастую не способен на здравую оценку ситуации и своих решений и поступков.
Рекомендации
Если вы подозреваете у себя или ваших близких депрессию, то следует как можно быстрее обратиться к врачу. Не стоит ожидать, что депрессия пройдет сама. Чем раньше начата терапия, тем успешнее она может быть
